～ことにしている

「我（給自己）規定要～」「我固定都～」——自己下的決定，並且一直持續執行，成為個人習慣。

• 「ことにする（自己決定）」＋「ている（狀態持續）」＝決定之後一直照做——所以翻成「我都固定～」最貼切。
• 和「～ことになっている」113的差別在決定者：ことにしている＝自己決定的習慣；ことになっている＝團體規定、慣例。
• 和單純的「毎日～する」不同：加上「ことにしている」帶有「刻意堅持」的意志感——不是自然而然，是給自己立的規矩。

• 例 1

  毎まい朝あさ、30分ぷんジョギングすることにしています。

  我固定每天早上慢跑三十分鐘。

  拆解

  毎まい朝あさ每天早上01930分ぷん三十分鐘017ジョギングする慢跑051ことにしています固定都～（自己的習慣）

  ※說話者刻意維持的習慣——比「毎朝ジョギングします」多了「我給自己立了這條規矩」的語感。

• 例 2

  健けん康こうのため、夜よるはコーヒーを飲のまないことにしています。

  為了健康，我晚上固定不喝咖啡。

  拆解

  健けん康こう健康の的004ため為了～068夜よる晚上019は讀 わ主題助詞002コーヒー咖啡を讀 お受詞助詞023飲のまない不喝（ない形）071ことにしています固定都～（自己的習慣）

  ※「不做某事」的習慣就把ない形接上去——「戒掉」類的句子幾乎都長這樣。

• 例 3

  週しゅう末まつは仕し事ごとのメールを見みないことにしています。

  週末我固定不看工作郵件。

  拆解

  週しゅう末まつ週末019は讀 わ主題助詞002仕し事ごと工作の的004メール郵件を讀 お受詞助詞023見みない不看（ない形）071ことにしています固定都～（自己的習慣）
• 例 4

  迷まよった時ときは、買かわないことにしています。

  猶豫的時候，我一律不買。

  拆解

  迷まよった猶豫了（過去）071時とき～的時候073は讀 わ主題助詞002買かわない不買（ない形）071ことにしています固定都～（自己的原則）

  ※把「原則」講出來的標準句式——「◯◯時は～ことにしている」＝「遇到◯◯我一律～」。